O Desafio 'Limpe Sua Vida em 30 Dias', de Everygirl

Abril significa limpeza de primavera. Mas esse desafio não é apenas limpar sua casa; trata-se de limpar a sua vida durante a primavera.

8 coisas para limpar da sua vida este ano

Passe as próximas semanas trabalhando em sua casa e vida para limpar as coisas que não estão mais servindo a você.

40 coisas que você pode fazer para ser mais feliz e saudável em 2019

Estamos discutindo 40 (sim! 40!) Das nossas maneiras favoritas de fazer de 2019 o ano mais saudável e feliz até agora - e algumas delas são muito fáceis.

12 coisas que eu gostaria de poder contar a mim mesmo

Embora eu ainda tenha muito a aprender na minha vida, aqui estão as 12 coisas que eu gostaria de poder dizer a mim mesmo, e talvez você também queira contar a você mesmo.

Meditação 101 para céticos e não crentes

A meditação não é apenas para iogues - aqui está tudo o que um novato deve saber se estiver curioso para começar ou ainda se sentir cético:

Ser solteiro na casa dos 30 anos permitiu essas oportunidades incríveis

Confira essas seis coisas que você pode fazer totalmente em um relacionamento, mas definitivamente deveria tentar como uma mulher solteira (de qualquer idade).

10 coisas que você pode fazer para uma recarga mental

Não importa qual seja a sua situação, essas são coisas - grandes e pequenas - que você pode fazer quando estiver no mercado para uma merecida pausa mental.

10 hábitos para ajudá-lo a passar menos tempo nas redes sociais

Muita mídia social pode ocupar seu tempo e impedi-lo de ser produtivo - aqui estão 10 maneiras fáceis de gastar menos tempo em mídia social.

Venda Equilibria: Estoque de alguns de nossos itens favoritos de autocuidado

Alguns dos nossos itens de autocuidado favoritos da Equilibira estão em grande promoção neste momento. Faça-os agora para aumentar o nível de sua rotina de autocuidado.

Faça essas posturas de ioga se você ficar sentado em uma mesa o dia todo

Essa prática ancestral para a mente e o corpo fornece algumas posições fáceis que ajudam a fortalecer os músculos que ficam tensos ou não utilizados durante o dia de trabalho.

5 razões pelas quais é importante elogiar estranhos

Às vezes, elogiar alguém não só muda o dia dela, mas também pode mudar o seu. Veja por que você deve fazer mais.

Por que você deve abraçar a alimentação sozinho em público

Se a ideia de comer sozinha nunca passou pela sua cabeça, isso pode mudar depois de ler a história de uma mulher sobre aprender a amar a própria companhia.

6 rituais energizantes que tentei melhorar minha rotina matinal

Depois de dar uma olhada em como eu estava chegando às minhas manhãs, ajustei-os adicionando alguns rituais energizantes - veja como eles mudaram meu dia.

Eu fico longe das mídias sociais um dia por semana - é assim que isso me mudou

Uma limpeza total da mídia social pode parecer assustadora, então nossa editora decidiu desconectar um dia por semana - e isso mudou totalmente sua vida.

Fazer essas 9 mudanças simples transformou totalmente meu corpo (e mente)

A melhor rotina de amor-próprio do Dia dos Namorados

Procurando uma maneira de se mimar neste Dia dos Namorados? Estamos protegendo você. Essas atividades farão deste dia 14 de fevereiro um dia inesquecível.

8 coisas que você deve saber sobre ser uma mulher negra

Aprendi algumas lições sobre a feminilidade negra que minha mãe nunca me contou. Aqui está uma lista de oito coisas que eu gostaria de saber mais cedo:

30 maneiras de se sentir melhor após um dia de merda

Caso você tenha tido um dia ruim, aqui está uma lista útil de 30 coisas para fazer se você estiver gritando internamente. Vamos virar o seu dia!

Por que dormir o suficiente pode mudar sua vida

A privação de sono pode deixar você e seu corpo totalmente fora de sintonia. Veja quanto você deve receber e como pode chegar lá.

Viver sozinho? Veja como tirar o máximo proveito disso

Morar sozinho durante esse período pode causar muita ansiedade e estresse, então aqui estão algumas dicas para você passar sem enlouquecer.